jak zdjecia

Więc fotki już są, pozowanie lipa:/, a teraz tak od tego tygodnia zaczelem cwiczyc plecy i nogi systematycznie;) zdjecia wkleilem zebyscie widzieli jak jest (czyli lipa;) ) ale chce pozneij porownac sie Pozdro. Licze na komentarze;)

[...] ze stopami, po całym dniu nie mieszczą się w odkryte buty ( więc chodzę w trampkach). To samo z łydkami. Na przykład wczoraj byłam na 3h spacerze i pod koniec czułam, jak mi się naprężają nogawki spodni :/ Z tego właśnie względu bardzo pilnuję by dużo pić wody, ale nie zauważyłam by było lepiej. Po ćwiczeniach na stepie bardzo puchnie mi [...]

[...] istotny, bo tak naprawde nie ma to praktycznie zadnego znaczenia. Bardzo dobry poczatek testu, wszystko ładnie i czytelnie rozpisane, ale wg mnie lepiej to jeszcze wyglada jak sie robi w 1 ,max 2 postaach, to samo z podusmowaniem , wrzucic w 2 posty max (osobno opinia o suplach, o tescie itd i drugi post wymiary i zdjecia) ale to tez mało [...]

[...] dopiero zaczyna. Dobrze byłoby liczyć wszystko skrupulatnie przez kilka tygodni i zobaczyć ile faktycznie kalorii spożywasz. Treningowi również można by było się przyjrzeć - jak wygląda Twoja progresja, czy starasz się zwiększać obciążenie, ilość powtórzeń, czy te treningi są z każdym tygodniem chociaż trochę bardziej wymagające. Starałabym się [...]

jak nagrody dojda, zrobicie sobie w nich zdjecia

jak bym miał robić forme to się zdjęcia nie doczekacie

Sun Sprite dziękuje za wskazówki może rzeczywiście 3 obiady to dobre posunięcie, bo akurat jest to posiłek bardzo sycący i dla mnie zawsze prosty w przygotowaniu :) Zdjęcia dodam jutro jak narzeczonego w domu nie będzie, bo powie że ześwirowałam do reszty :D A co do czekania do wyspecjalizowaną pomoc mam czas bo zamierzam zostać tu na dłużej :)

[...] leżenia na kanapie lepiej wyglądam, niż Ty po cyklu. Nie masz mięśni, tylko chyba na razie miejsca na mięśnie zrobiłeś, a do tego zalany jesteś. Nie wiem co sobie myślisz jak w lustro patrzysz, ale jak ja stałbym na bramce, to z koksami zawsze piątka, a od Ciebie to podwójnie za wjazd bym wziął %-) Wracaj na ziemię. Dieta, trening, a nie grube [...]

Plecy sa doko.rvione fest. chyba najlepiej jak mialem ale nie pokarze bo sie pikasso obrazi A w koncu byl fotograf bo od lustra slabo wychodze Tylko troche wstyd bo mi fajka stala a kapnalem sioe dopiero ogladajac zdjecia Je.ban.y testosteron Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2009-06-08 19:13:15

Ogolnie temat wiadomo jaki ma cel. Ale ostatnie czesci byly pomieszniem ziarna z plewami. Wiec panowie wióry ograniczcie sie do ogladania i nie robcie beki z siebie. I jak ktos wklei fotke i napisze ze jeszcze nie bral saa to ma bana ode mnie bo temat jest na to oddzielny w dziale ZDJECIA. rozumiem że podważasz zdanie autora tematu? nie prowokuj [...]

maniak89 szeroka talia, prawie taka jak plecy (zrob normalne zdjecia bo widac ze od dolu to jest zrobione) Dibo sila konkret Crom super sylwetka Zmieniony przez - głodziu w dniu 2009-06-19 18:00:51

Gregor, fakt że łyknąłem te zdjęcia (zresztą jak większość), ale właśnie to tylko potwierdza, ze mój zachwyt był uzasadniony bo żeby tak wyglądać to niestety trzeba przyciąć w człona... No i widzę ze jakiś mój tekst chyba musiał kogoś ubodnąć, bo zapadł w pamięć. Panowie, ten "spam" na temat "photoshopa" jest bardzo potrzebny. [...]

Dobra koniec spamu i *******enia od 99 strony jak ktos zrobi syf ma bana odemnie satanistycznego na 666 dni . I wiorow tez bede banowal dla przykladu bo te zdjecia coniektorych to do wampa by nie przeszly a tymbardziej tu. Tak tak panowie***** soba niektorzy prezentuja i oto ode mnie kjubelek zimnej wody Mialy byc karki a tu co Pinokio , Strach [...]

na zdjeciu w profilu forma lepsza, albo lepsze foto. no i jak na ciebie to raczej tlusto, nie? pamietam, ze wrzucales kiedys jakies zdjecia jeszcze i tam było za***iście, tutaj tego nie widac :) Zmieniony przez - zluo w dniu 2009-07-04 15:55:53

Crom fajnie przerobione zdjecia jak do jakiegos kolorowego pisma. Fajnie to wyglada B-50 nie mam slow. Mega za***iscie i faktycznie nigdy lepiej nie wygladales.

Crom nie słuchaj tych co marudzą... Sylwetka bardzo dobra... Zdjęcia profesjonalne... widać, że przykładasz się do roboty konkretnie... A nie jak co nie którzy, że zalane 35 na ręce na ostrym cyklu i tylko marudzić potrafią... Nie podoba się to nie oglądać!!! I jeszcze jedno... Jest tu wielu wymiataczy co mają bardzo dobre sylwetki gratulacje i [...]

ja też zawsze wstawiałem zdjęcia tylko jednej strony,lub takie ujęcie gdzie nie widać mojego charakterystycznego tatoo plecy masz jak szafa trzy drzwiowa

"Ogolnie temat wiadomo jaki ma cel. Ale ostatnie czesci byly pomieszniem ziarna z plewami. Wiec panowie wióry ograniczcie sie do ogladania i nie robcie beki z siebie. I jak ktos wklei fotke i napisze ze jeszcze nie bral saa to ma bana ode mnie bo temat jest na to oddzielny w dziale ZDJECIA" moze Gandalf ma dobry humor dzisiaj i ci [...]

wymiary na focie jak w profilu ... nie pisałem tych z kontuzji żeby wiadomo było że tyczą zdjęcia. teraz jest słabiej ... ;-( ale po kilku zabiegach z fizjoterapi wracam do treningów

[...] by dobić te 100g tłuszczów więc byłoby to bez sensu. Dam sobie na looz jeszcze z 2tygodnie, będę robił zdjęcia, mierzył ważył i w końcu musi ta waga polecieć skoro na zdjęciach widać progres, jak nie poleci to będę się martwił. Na chwilę obecną "odpuchłem" po świętach i jest lepiej, aż chce się jutro iść trening zrobić, bo wczoraj było ciężko...